Doplňky stravy

Nejčastěji doplňovaný minerál a zároveň ten, u kterého nejvíc záleží na formě. Rozdíly ve vstřebatelnosti jsou velké.

Jeden z mála doplňků, kde má většina lidí v našem jídelníčku reálný deficit — a kde existuje schválené tvrzení o srdci.

Nejlépe prozkoumaný doplněk na trhu. Levný, jednoduchý a jako jeden z mála má schválené tvrzení o výkonnosti.

V našich zeměpisných šířkách se od podzimu do jara tělo k jeho tvorbě prakticky nedostane. Jeden z mála doplňků s plošným opodstatněním.

Minerál s jasně schváleným tvrzením o imunitě a s poměrně úzkým rozpětím mezi užitečnou a nadbytečnou dávkou.

Nejprodávanější doplněk na klouby a pleť. Zároveň ten, u kterého je největší rozdíl mezi tím, co se slibuje, a co se ví.

Nejpopulárnější adaptogen. Data o vlivu na stres jsou zajímavější než u většiny bylin, ale mají svoje meze.

Oblast, kde je výzkum živý, ale marketing běží daleko napřed. Rozhoduje konkrétní kmen, ne počet miliard na obalu.

Není to doplněk v pravém smyslu, spíš potravina v praktické formě. A jedna z mála věcí, kde má většina lidí po čtyřicítce reálně co dohánět.

Sodík, draslík, hořčík a chloridy. Řeší se hlavně u delší zátěže v horku — a mnohem častěji se kupují, než jsou potřeba.

Nejrozšířenější stimulant na světě a jeden z mála doplňků, kde je účinek nesporný. Otázka je dávka a načasování.

Doplněk s nejsilnější reputací a poměrně střízlivými daty. Schválené tvrzení existuje, zázrak na nachlazení to není.

Nejde o uspávadlo, ale o signál tmy. Má schválené tvrzení o usínání a dávky prodávané v lékárně bývají zbytečně vysoké.